Prüfe Trends auf Herz und Nieren.
A. Einleitung Das Neuroathletiktraining ist eine Trainingsmethodik, welche in den letzten Jahren einen immer größer werdenden Anhang in der Fitness- und Rehabilitationswelt findet. Dem nahm sich auch das Bundesinstitut für Sportwissenschaft (BISP) an und verwies unter dem Überbegriff „Chancen neuer (technologischer) Entwicklungen“ auf den bestehenden Forschungsbedarf dieser Trainingsmethode. In diesem...
A. Beschreibung des Bobath-Konzepts Das Bobath-Konzept, auch als Neurodevelopmental Treatment bezeichnet, wurde in den 1950er-Jahren von Berta und Karel Bobath entwickelt und ist seither einer der meist verwendeten neurorehabilitativen Therapieansätze sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Laut Definition handelt es sich bei dem Konzept um einen problemlösenden Ansatz für...
A. Einleitung Rückenschmerz ist die häufigste und teuerste muskuloskelettale Funktionsstörung der Welt. Insbesondere die verwendete Hebetechnik im Sport und Alltag wird traditionell als Risikofaktor für das Aufkommen oder Persistieren von Rückenschmerzen betrachtet. Trainerinnen empfehlen ihren Sportlerinnen und Patientinnen deshalb oftmals das „Aus den Beinen“-Heben mithilfe einer Kniebeuge-ähnlichen Technik. Mit...
A. Einleitung Als Per Mertesacker nach dem Achtelfinalsieg der deutschen Fußball-Nationalmannschaft bei der Fußball-WM 2014 interviewt wurde, reagierte er mit dem Satz „Ich leg‘ mich erstmal drei Tage in die Eistonne“ auf die Frage nach den Strapazen der Verlängerung dieses Spiels. Regenerationsmethoden wie die Eistonne, Massagen oder Kompressionsstrümpfe sind aus...
A. Einleitung Dehnen ist nicht nur eine Trainingsmethode mit viel Tradition, sondern auch mit einem enorm hohen Diskussionspotenzial. Über die Wirkungen, Effekte und Mechanismen hinter Dehnungen erscheint monatlich neue wissenschaftliche Literatur, welche unterschiedliche Fragestellungen untersucht. Ein häufig verfolgtes Ziel, mit der ein Dehntraining durchgeführt wird, ist eine Beweglichkeitssteigerung. Dehnen überprüft0:...
A. Einleitung Das wissenschaftliche Interesse an der Faszienstruktur und dem Training dieser weist in den letzten 20 Jahren einen steilen Anstieg auf, welcher nicht nur einen Erkenntnissgewinn über die Anatomie, Funktion und Trainierbarkeit der Faszien, sondern auch eine enorme industrielle Aufmerksamkeit mit sich brachte. Werkzeuge wie Faszienrollen und -bälle wurden...
